요가의 건강상의 이점에 대한 5가지 쉬운 사실 REDDIT 설명

�?언어(言�?�?고행 - 거짓�?하지 않고 진실�?말을 하는 것과 침묵�?기초�?�?요가 역시 무리하게 동작�?시도하면 어깨, 팔꿈�? 손목, 허리, �? 햄스트링, 고관�? 무릎 등 다양한 부위에 부상을 입을 �?있다.   *요가 : �?�?적으�?고요함과 편안함을 중�